임신 중 운동 언제까지 할 수 있는지 | 임신 중 운동 종류와 강도
임신 중 운동 언제까지 할 수 있는지, 어떤 종류와 강도로 하는 것이 좋을지 궁금하셨죠? 안전하고 건강한 임신 기간을 위해 운동은 필수이지만, 정확한 정보는 찾기 어려우셨을 거예요. 임신 중 운동 종류와 강도는 시기별로 달라지기 때문에, 막연하게 운동을 시작했다가 오히려 부담이 될 수도 있습니다. 이 글에서 임신 중 안전하게 운동할 수 있는 시기와 적절한 운동 종류, 강도를 … Read more